截止日同ZARA:11/13

1’$2150
 
 
 

2’$1500
 
 

3’$1600
 
 

4’$1080
 
 
 

5’$1500
 
 
 

6’$1650
 
 

7’$650
 
 

8’$1800(洋裝),1200(皮帶)
 
 

9’$2500
 
 
 

10’$3600
 
 
 

11’$1800
 
 

12’三色 $480
 
 
 
 

13’三色 $480
 
 
 

14’$1500
 
 
 

15’$700
 
 

16’$450
 
 

17’$550
 
 
 
 

18’$450
 
 

19’$350
 
 
 
 

20’$450
 
 
 
 

21’$650
 
 
 

22’$550
 
 
 

23’$550
 
 

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各位鄉親們
丸美ZARA 、H&M代購又來囉
這次的貨品....都是下單後才會訂購,到貨大約訂購截止日後二週左右會到你們手上 (因為商品抵台還要整理一下)
各尺寸如有不清楚....可以上官網去看說明唷
 
如果丸美代購的款式都不喜歡.....可以自行上官網給丸美商品網頁
在報價給你們囉
 
確定訂購後....丸美會先收取費用!!!
如果不放心~當然也可以先付訂金就好(如果遇到缺貨會退款)
每件商品的價錢,包含國際、不包含台灣運費(不管買幾件都是70元)
 
 
此波代購截止日:12/12
 
 

1 $4300
 
 
 

2 $4300
 
 
 

Exterior

100% COTTON

Lining

100% POLYESTER

Interior

100% POLYESTER

3 $4850
 
 


4 $2150
 
 

5 $1950
 
 

6 $2680
 
 

7 $1350
 
 
 

8 $1600
 
 
 
 

9 $1350
 
 
 

10 $2680
 
 
 


Exterior

100% POLYESTER

Lining

100% POLYESTER

11 $2680
 
 
 

12 $1780
 
 
 

13 $2680
 
 

14 $1600
 
 
 



15 四色 $1050
 
 


16 三色  $1350
 
 
 
 
 
 
 
 
 


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16 三色  $1350
 
 
 

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DSCF4317.JPG

DSCF4318.JPG 

這二隻指甲剪,是我今天去台隆手創館的【人氣】戰利品,藍色是給老公剪腳指頭(可旋轉),橘色是我的~

本來還抱著懷疑的心態,把他帶回家....

但一回家試剪....不知道是之前的指甲剪真的太遜,還是真的很神奇......

一剪.......實在太棒了!!!!!

橘色那隻......一剪完,手指甲完全不會粗粗的,甚至可以不用摩的感覺 ~很平滑

不過他當初讓我猶豫的是~我沒有剪過像這種 "平口"的 (照片上應該看的出來)

且雖然是日本的,但是是 "越南製"

價錢也算是所有裡面便宜的......但是他卻有標示 【人氣】

所以讓我龜毛的心態~猶豫好久(當然我不是想買貴的....只是懷疑吧!

 

至於藍色那隻......也是標示【人氣】,韓國製

不過因為是要給老公用的....我就沒那麼龜毛~想說人氣就不錯了~哈

但老公前幾天才剛剪完腳指甲...所以還沒試用

不過比我那隻貴一點....應該也不錯巴!!!

 

橘色價錢$160

藍色價錢$250

(盒子一回家就被我撕破丟掉!所以沒拍到)

 

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DSCF4286.JPG

【上面的兔妹妹,是粉阿姨送給媽咪,媽咪說要給我玩的】

DSCF4287.JPG

DSCF4313.JPG 

【費雪熱帶森林投射音樂鈴】

 

床經過百般曲折終於來了!!!

所以迫不及待的把所有床上配件全部放上去看看

 

上次有網友跟丸美說~很多人都說mothervare床組跟奇哥大床不合~

大家看我圖....的確是床圍少了一小截

不過因為我在英國官網有看到床圍的圖片也是有缺一截(還是我眼花?)

所以我就想....可能方便媽咪躺著時可以看到寶貝吧!

 

但是今天我還是打了通電話給mothercare問清楚

他們說那的確床為是太小,如果是國外都只有頭圍(保護頭那部份ㄇ字型)

但是因為台灣所以還訂做大條一點

但是跟奇哥大床還是有差一點

 

我就跟小姐說....可是我當初購買時,有強調是要配合大床

那現在要怎麼辦呢??? 因為我有下水刷過了(但我說因為你們跟我說沒問題的)

所以小姐是跟我說叫我拿回去換....他會跟公司說

所以我覺得服務還不錯耶~~

但我會跟丸ㄤ討論看看.....因為我床是放我身邊

我覺得有個洞....的確方便我看到他狀況,不用起身....哈哈哈

所以在研究一下要不要換....因為床罩被單都是一套......換掉不就其他也是怪~~~

不過我個人是覺得還可以接受囉!!!

 

對了~~那天因為床組送來被貨運撞破

所以工廠老闆自己假日送來換,還幫我們組好

我有偷偷問老闆....可以直接跟工廠買貨嗎?

 老闆說可以耶....但是會沒有奇哥LOGO.....

連東京西川部分也是他們做的,麗嬰房等.....都是

價錢有差唷.....如果有興趣的朋友可以留言給我

因為我也不方便公開工廠電話囉

 

 

 

 

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嬰兒3階段副食品給予原則

隨著寶寶一天天的長大,他所所需要的營養當然也一天天的增多;在這個階段中,父母若是能充份掌握副食品給予原則,就輕輕鬆鬆贏得寶寶的健康了。
  完整均衡的營養,對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒期中,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天的成長,大約四個月開始,光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了;所以這個時期的寶寶,除了原先的母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應予一些固體食物,這就是一般坊間所稱的副食品(即離乳食)。

副食品給予原則

  但對於原本只咰奶水的寶寶來說,「怎麼給」他吃副食品可是一大學問;例如開始給予的時機,新光醫院小兒科林姃慧醫師便表示,並不是一定要從滿四個月開始。要判別寶寶是否可以開始吃副食品,媽媽可先觀察寶寶的體重;一般來說,只要寶寶的體重滿出生時的兩倍(若出生時為2800公克,則滿5600公克),媽媽便可以開始給予他適當的副食品。此外,若是寶寶的生理狀況已表現出趴著時撐起頭部、自已能稍微保持坐姿、喜歡吃手,並且對食物表現出高度的興趣時,則也可以開始給予他副食品。

當然,有一些餵食副食品時的常見狀況是您必須先知道、好做些心理準備的,這些狀況有:

1.寶寶拒食
  林姃慧醫師表示,媽媽們餵食副食品時最常見的問題就是寶寶拒食,因為當寶寶符合可以開始給予副食品的這段時間,差不多恰好為寶寶的厭奶期(寶寶三、四個月),所以寶寶很可能會顯得什麼都不肯吃,讓媽媽傷透腦筋;針對這個問題,林姃慧醫師表示唯一的不二法門,就是鍥而不捨的多試幾次,讓寶寶適應。

2.奶中「加料」好不好?
  寶寶吃了副食品之後,產生了異於平常的哭鬧,或有出疹、拉肚子等狀況發生,則寶寶就可能是對副食品時,一次只能給一樣。例如在開始給寶寶吃米糊時,就應該除了母奶或嬰兒配方奶外只給寶寶米糊,並且要一連試個幾天,確定寶寶對米糊不會過敏時,才換另一種副食品。林姃慧醫師還補充,假如已確定寶寶為過敏體質,或是家族都有遺傳性的過敏體質時,給予寶寶副食品的時機就應順延,至寶寶六、七個月時再開始。

3.米粉與麥粉,最好先給米粉
  馬偕醫院營養師毛櫻曼提到,因為麥粉較易讓寶寶產生過敏反應,所以五穀根莖類的副食品最好先由米粉開始,待寶寶無不良反應時,再添加其他的五穀根莖類食品;此外,蛋白質也是極易造成寶寶過敏的食物,毛櫻曼營養師建議,必須要等寶寶七、八個月大時才能給予蛋黃,而全蛋則要等到寶寶十個月大後才可嘗試。

4.不要將米、麥粉直接加在奶水中餵食
  林姃慧醫師提到,很多媽媽為了節省餵食時間,所以將米、麥粉直接加在奶水中餵,食其實這是不正確的做法;她解釋,給予寶寶副食品不光是為了補充不足的營養,也是一種幫助寶寶離乳的過程;所以這個時候,副食品應有別於奶水,而改用小湯匙餵食。還有一點是要補充的,就是將米、麥粉混合奶水餵食,通常會使得正常濃度的奶水變濃,而增加寶寶便秘的機率,且同時對於寶寶腸胃、腎臟的負擔都會增加;所以混合餵食或許節省了些時間,但實際上沒有任何好處的。
最後,林姃慧醫師並提供了一份0歲寶寶各階段所需的熱量表,以供媽媽們作為參考。

0歲寶寶各階段所需熱量表
 月齡別    每1公斤體重所需的熱量
 0~3個月      約115大卡
 4~6個月      約100大卡
 7~9個月      約95大卡
10~12個月      約100大卡

5.4-6個月寶寶一天的飲食範例

流質食物階段
食物型態:由流質漸漸轉為半流質 每日副食品餐數:1~2回
奶水餵養次數:4~5回 新嘗試:米糊、麥糊、及各種果汁、菜汁

AM07:00 早餐時間:媽媽起床幫寶寶泡「奶奶」建議奶量:150~180cc。

AM09:00 上午點心時間:果汁和菜汁各1~2匙。

AM11:00 午餐時間:很豐盛哦!先有香香的米糊後,還有好喝的奶奶,營養當然沒話說。吃完飯後休息30分鐘,媽媽還為我準備了維他命C豐富的柳澄汁....只是,果汁好酸喔!記得要先餵副食品再餵嬰兒配方奶。調配方法:以60cc的配方奶加入約4匙米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可);奶量則相對減少,建議為90~120cc,果汁在給予初期需加水稀釋。

PM15:00 下午點心時間:悠閒的午後,再喝一瓶奶奶補充體力。建議奶量:150~180cc。

PM17:00 零嘴:晚餐前再喝個果汁,是營養又天然的小零嘴。果汁量建議為1~2匙。

PM19:00 晚餐時間:又是最愛的米糊,哇~好香!當然,吃完米糊後還是得喝奶奶。
調配法:依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可);奶量亦同時相對減少,建議為90~120cc。

PM20:00 餐後:吃完飯後休息一下,再喝點菜汁,營養更完整。菜汁量1~2匙。

PM23:00 宵夜時間:喝奶奶時間。健議奶量:150~180cc。

4~6個月寶寶的飲食注意事項
  這個時期的寶寶,除了吃母乳或嬰兒配方食品之外,還應該開始吃一些由蔬菜、水果等固體食物製成的湯汁,及米糊或麥糊,來滿足成長中所需的營養了。至於在添加技巧上,營養師毛櫻曼表示,有一些基本原則是媽媽們必須注意並切確遵守的:
1. 一次只能嘗試一種新的食物,且應由少量(1茶匙)開始試吃,濃度也應由稀漸濃。
2. 每嘗試一種新的食物時,應注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若三、五天後無腹瀉、嘔吐、出疹或皮膚潮紅等不良反應時,才可換另一種新的食物;而假如有不良反應產生,則應停食用該種食物,並即刻帶寶寶就醫,以確定病情。
3. 最好讓寶寶養成先吃副食品再喝奶水的習慣。
4. 製作副食品時,以天然食物為主,不要使用調味料。
5. 副食製作過程中應確保衛生,食物、用具、雙手都應洗淨。
6. 值得注意的是,在此階段的初期,蘋果汁、西瓜汁、葡萄汁等果汁就較枸櫞酸類的果汁(如橘子)適宜先給予寶寶,寶寶的接受度可能較好。
  此外,林姃慧醫師也提醒媽媽們,餵食副食品時,應儘量將其盛裝於碗或杯內以湯匙餵食,讓寶寶可以儘快適應成人的飲食方式;過程中媽媽最好詳實的記錄寶寶每天所吃的種類及量,以作為了解寶寶健康狀態的依據。

4-6個月寶寶的副食品製作重點
  在這個時期中,寶寶可以開始嘗試固體食物的種類有蔬菜類、水果類及五榖根莖類,但其製作上和一般給成人所食用的有很大的差距,製作重點如下:

A蔬菜類-菜湯(汁):
將新鮮的蔬菜洗淨切碎,投入鍋內加水煮沸;煮開約三分鐘後,再取出菜湯(汁)冷卻即可。

B水果類-果汁:
(1) 柳丁、橘子類:將其切片後擠汁。
(2) 番茄、葡萄類:先將其置於碗內以熱水浸泡兩分鐘再取出、去皮,再用乾淨的紗布包起後,用湯匙擠壓出汁。
(3) 西瓜、香瓜類:將瓜肉挖出、置於碗內後,再用湯匙擠壓出汁。

注意哦!製作好的果汁必須先稀釋再給寶寶食用,例如兩茶匙的柳橙汁,可加兩湯匙的開水稀釋。

C五穀根莖類-米糊、麥糊: 取適量的米粉或麥粉於碗內,加
 
6.7-9個月寶寶一天的飲食範例
半固體食物階段
食物型態:半固態(泥狀) 每日副食品餐數:1日2回

奶水餵養次數:1日4回 新嘗試: 可開始嘗試稀飯、麵條、土司麵包,及蛋白質來源的蛋豆魚肉類。

AM0 7:00 早餐時間:辛苦的媽媽,得起床幫寶寶泡牛奶了。建議奶量:200~250cc;此外楊淑惠營養師建議,若餵食時間充份,給孩子吃米糊半碗更好。

AM10:00 上午點心時間:奶奶一瓶。健議奶量:200 ~250cc

AM12:00 午餐時間:今天午餐吃豆腐拌稀飯。
材料:豆腐半塊、稀飯半碗、煮軟的紅蘿蔔丁少許。
還有還有!吃完飯後,媽媽還現榨了蘋果汁給我,酸酸甜甜的,非常好喝。
這個時期的寶寶除果汁外,還可以吃果泥,媽媽們不妨自行搭配。

PM15:00 下午點心時間:依舊是奶奶一瓶。建議奶量:200~250cc。

PM18 :00 晚餐時間:冕上吃麵。雖然不是北方小妞,但我很喜歡吃麵喔!
軟麵條半碗( 麵條需先初斷),蛋黃泥及菠菜泥各1湯匙。

PM21:00 宵夜時間:少量多餐是嬰兒飲食的習慣,所以睡覺之前........再一瓶奶奶吧!
Sweet night 吃飽了、喝足了........做個好夢去!

7~9個月寶寶的飲食注意事項
  從這個時期開始,因為寶寶已經開始長牙,所以寶寶飲食狀況的變化就更大了。營養師毛櫻曼表示,首先是大的轉變就更大了。營養師毛櫻曼提到,初次讓寶寶試吃蛋黃泥,一次的量不要太多,最好由1/2至1茶匙開始試吃,如無不良反應再漸增加食用量;另外,此階段切勿讓寶寶吃蛋白,因為蛋白易造成過敏,對這個階段的寶寶來說並不適合。
  具有過敏體質的孩子,在此階段也可再次嘗試副食品,佰仍然需要謹傎觀察;林姃慧醫師表示,因為若是有新的過敏原,還是可能會過敏的,所以媽媽仍應保持初次讓寶寶嘗試副食品的心情,仔細地觀察寶寶的每一天。

7~9個月寶寶的副食品製作重點

A蔬菜類-菜泥
可選擇葉子部份如菠菜、蕃薯葉,或是根莖類如南瓜、胡蘿蔔等洗淨切片,放入鍋內加少量煮熟,再盛出用湯匙壓碎盛泥狀。

B水果類-果泥:
以新鮮水果(最好是熟軟、纖維少'、肉多的水果、如木瓜、香蕉、蘋果等)洗淨去皮,再用湯匙取果肉碾碎盛泥即可。

C五穀根莖類-
(1) 薄粥:米加10倍水,以小火煮爛。
(2) 土司麵包、饅頭:有以下兩種吃法。
A.吃法: 因為這個時期恰好是長牙期,所以可以將土司麵包或饅頭烤過,讓寶寶自己拿著吃。
B.吃法: 將土司麵包或饅頭的硬皮去掉,撕碎後泡入奶水內,用小湯匙餵。

D魚肉蛋類:
(1)魚泥:取成人正餐所吃的魚,挑取調味料沒滲入的內層,用湯匙刮下搗成泥。
(2)肉泥:將里肌肉用湯匙刮成泥狀再煮熟,或是請肉販代為絞細兩次以上即可。
(3)蛋黃泥:將蛋煮熟後取出蛋黃,再壓碎並加入少量開水調成狀即可。
(4)豆腐泥:將豆腐用開水沖洗後,用湯匙直接挖食。
(5)肝泥: A.製法:將生的豬肝或雞肝,以湯匙刮成泥,再加水淢湯汁蒸熟。
B.製法:將生的豬肝或雞肝切先切成小塊煮熟,再用湯匙壓成泥。

7.10-12個月寶寶一天的飲食範例
固體食物階段
食物型態:固態 每日副食品餐數:3回~4回

奶水餵養次數:2回~3回 新嘗試: 這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。

AM07:00 早餐時間:按照中國人的習慣,早餐喝奶奶。建議奶量:200~250cc;當然,也可以用米糊一碗取代。

AM10::00 上午點時間:多攝取維他命C對美容很有幫助,點心吃柳丁。
柳橙類水果,必須挖取出果肉給予寶寶;假如覺得麻煩,改以蘋果切片也不錯,但記得要小心,別讓寶寶噎到了。

AM12:00 午餐時間:媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯匙利碎的蔬菜,做了一碗肉絲麵給我,香噴噴的。

PM15:00 下午點心時間:悠閒的午茶時光,來瓶奶奶吧!
建議奶量:200~250cc;或改以米糊一碗也可以。

PM18:00 晚餐時間:豐盛吧!有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋,營養100分

PM21:00 宵夜時間:成長中的我是餓得很快的,所以睡覺之前,再吃個宵夜。
建議奶量:200~250cc;或改以米糊一碗也可以。

10~12個月寶寶的飲食注意事項
  林姃慧醫師表示,十~二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋,但是許多全奶類產品,如起司、優格、養樂多等食品,還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。此外,由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力,所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃,並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子),讓寶寶學習。
  選擇正確安全的餐具也是很重要的,因為寶寶手部的抓握能力尚不完全,所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等;同時,餐具的品質及耐熱度也須考量,因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質,所以媽媽們可得仔細選擇,以確保寶寶的健康。

10~12個月寶寶的副食品製作重點
A.蔬菜類-碎蔬菜:
將新鮮蔬菜洗淨切碎後,放入鍋內加少量的水煮爛後盛出即可。

B.五穀根莖類-濃粥:
米加7倍水,以小火煮爛。

C魚肉蛋類-蒸蛋:
將蛋打入碗內,加入水或湯汁至八分滿,再加入少許的鹽(或糖),置入鍋內蒸熟即可。

添加副食品的禁忌
  最後,有一些添加副食品的禁忌必須再次提醒媽媽們;首先是食物的選擇,在寶寶的牙齒還沒有生長完全之前,媽媽們應注意食物的軟硬問題,特別是有骨頭或有刺的食物,一定得特別小心。還有,為了避免寶寶養成偏食的習慣,媽媽們應避用調味料調理副食品;當然,油炸、辛辣或是太冰的東西也不適合給寶寶吃。

  另外,有部份的蔬(菜像是胡蘿蔔、芒果、南瓜等)因含有豐富的維他命C,所以易使得寶寶的皮膚變黃;因為維他命C雖有益,但卻屬於脂溶性,食入後會囤積於體內,而使得寶寶的皮膚黃;雖說一段時間後就會退掉,但還是不應該讓寶寶吃太多,適量就好。

完整的營養最健康

  最後要再次提醒媽媽們,副食品的添加重點,就是希望除了補充寶寶所需的營養之外,還能讓寶寶漸漸地適應各類食物,所以其量應由少變多,千萬不要強制限定寶寶一定得吃多少,而逼著寶寶多吃一點;否則若是影響了寶寶進食食的心情,並留下對其的負面記憶,反而易使得添加計畫失敗,甚至導致寶寶產生偏食的習慣。

  掌握嬰兒時期的健康,就是為寶寶的將來奠定了穩固的健康基礎;而想要擁有健康,當然就必須擁有完整的營養囉。林姃慧醫師與毛櫻曼營養師同時強,若是希望寶寶能健康的成長,則均衡的攝取5大類營養可是第一要務;而在您掌握了0歲階段的副食品給予原則之後,相信對於完整營養的給予,定能不費工夫的信手捻來,營養百分百、健康百分百。

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很多女性,現在都很懂得養顏美容的方式,
所以像是美容食品也是逃不掉,
不過應該還是很多人對如何選購成分才是最好最實際感到很納悶~
丸美人自己當然也是囉~所以做了一下功課!!
 
先說說吃葡萄籽的好處唄~
生化醫學界相信,現代人眾多文明慢性病如心血管疾病、糖尿病、癌症、肝病、自體免疫性疾病、老年癡呆症及老化現象都是因為自由基的氧化作用所致,於是抗氧化劑就成了現代人養生不可或缺的補充劑,但是,抗氧化劑其實只是一個總稱罷了,每一種不同成分的抗氧化劑在對抗不同的自由基來源時,都會展現他們不同的抗氧化能力,例如一般人所熟知的維他命C,當它在面對過氧化(superoxide radical)及氫氧化(hydroxyl)自由基(radical)時都能發揮很好的抵銷作用,但是在抗氧化的同時,它也會大量增加另一個甲基自由基(methyl radical)的濃度,這也是為什麼近來有些臨床試驗發現,每天高劑量(500mg以上)的攝取維他命C反而會增加動脈硬化的發生率的原因。

 

一樣是抗氧化劑類的保健食品,其實不同種類的抗氧化劑,在人類生理疾病及生化反應上也會有不一樣的結果,再舉一個很多人都熟悉的維他命E,很多年紀大的人都會以維他命E來作為保養劑,維他命E在預防動脈硬化上也的確具有不錯的效果,主要是因為他是脂溶性的物質,對於血管壁上脂質氧化上有很好的預防作用,另外一個維他命E的特別作用就是皮下色素層中氧化黑色素沈澱(俗稱老人斑)的預防,這也是因為色素層位於皮下脂肪層以致於脂溶性的抗氧化劑特別能發揮他的作用性。葡萄籽所含的抗氧化物質OPCs由於兼具脂溶性及水溶性的特質因此對於皮膚表面親水性較強的膠原蛋白及親脂性皮下脂肪層的色斑都具有淡化作用(<—–很多水水食用的原因^^)。

葡萄籽萃取物雖也是抗氧化劑的一種,不過葡萄籽中的OPCs在抗發炎、緩解關節炎、改善過敏體質、預防皮膚老化及抵銷紫外線產生的皮膚色素氧化沈澱方面都有特別卓越的效果(1),近年來,更多生化實驗特別著重在葡萄籽OPCs對癌症的預防方面,實驗結果發現,葡萄籽中的多酚花青素具有抑制癌細胞生長及選擇性殺死癌細胞的作用(2,3),葡萄籽中的OPCs還可以降低癌症化療可能產生的不適症及副作用(4)。

另外,近年來不斷在呼籲,小心不傷胃的止痛退燒藥乙醯胺酚(Acetaminophen)可能引發致命性的肝毒性,尤其針對有酒精性肝炎或病毒性肝炎的患者,有不少猛爆性肝炎的致死案例,這是因為長期每天超過2000毫克或短時間每天超過4000毫克高劑量的乙醯胺酚會破壞肝細胞所致,動物試驗結果,同時使用葡萄籽萃取物與乙醯胺酚並不會發生如單獨使用乙醯胺酚一般的肝細胞損壞副作用(5)。

葡萄籽多酚花青素(OPCs)可以抑制血液中壞的膽固醇(低密度脂蛋白LDL)的氧化作用,,降低動脈硬化的發生率(6,7),這也是因為OPCs同時具有脂溶性與水溶性的特質所致。

以目前所發現的天然抗氧化物質來評估葡萄籽萃取物,大概已是市面上最強的一組抗氧化植物素,加上它在生化實驗上的證據,這幾年,根據美國營養品商業雜誌的統計數字顯示,葡萄籽萃取物已名列北美地區最受歡迎及銷售量最大的健康食品的前十名。

如何選購含量:
一般來說..大家都知道葡萄籽是要看每顆毫克量,
那像一般外面的葡萄籽,有30mg~100mg葡萄籽萃取液都有,
可能大家會覺得100mg就是最好( 每人一天大約90mg左右量是最好最正常)~
但是呢~~後來完美人發現~
重點還是OPC…或許有些人會覺得30~100mg葡萄籽萃取液就是等於OPC…
所以要注意的來囉….
假設一顆葡萄籽含量是:30mg/95%OPC……那就是有約29% OPC含量
                                            100mg/15%OPC….那就是有約15% OPC含量
那是不是反而30mg/95% OPC 比較應該選購!!!
所以大家下次購買時應該比較清楚怎麼比較了吧^+++++++++++++^
 
至於膠囊還是錠狀…還是粉狀好呢??
很多人認為粉末容易吸收…比較沒負擔
但是~不盡然
一般來說粉末狀的產品,都會有甜味,多少會添加調味劑
那麼反而會有負擔,因為其中的甜味劑及增加粉狀產品流動性的物質,都不是人體所必須的,
那麼粉狀產品可能不添加調味劑嗎?答案是不可能的,因為OPCs,口感苦澀刺激,沒有調味及稀釋成分是不可能入口的,
這也是為什麼很多植化濃縮物都一定要有膠囊包附的原因。
膠囊~~很多人說不好吸收,可是其實他有分2種:
比較普遍的就是吉利丁(Gelatin),這個成分就和我們到麵包店買水果慕司中,像布丁又像冰淇淋的甜點的凝固原料,
這種原料廣被使用在各種果凍、QQ糖等食品中,主要來自豬皮、魚皮等,有些人說吃豬皮皮膚會變漂亮,
其實就是因為含吉利丁的關係,吉利丁是一種蛋白質,溫度在35度左右就會開始軟化,
因此把膠囊殼含在嘴裡,以口水潤濕,大約三到五分鐘就會融化,所以絕沒有膠囊到肚子裡不會溶解的道理;
另一種更高品質的素食膠囊,主要原料來自海菜膠,和一般膠囊一樣,在體溫有水的環境下就會溶解,尤其胃部高胃酸的環境,很容易讓膠囊融化。
 
如何攝取葡萄籽劑量?
如果是本來就累積高自由基濃度的高危險群,
體重來計算,每公斤可以服用約3毫克,含95%OPCs的葡萄籽萃取物
維時兩周到一個月後再將劑量減至每公斤1.5毫克左右
你也可以服用含葡萄籽萃取物的複方抗氧化劑(同時含有多種抗氧化成分),
因為抗氧化劑之間其實都有協同加成作用,複方往往會比單方的抗氧化劑效果更佳。
 
其實自然界的天然物質中,具抗氧化作用的成分很多,舉凡眾所皆知的維他命C、E、胡蘿蔔素等,
根據實驗結果顯示,葡萄籽萃取物的抗氧化效果約為維他命C的10-20倍不等(針對不同的自由基會有不同的抗氧化效果),
脂溶性維他命E的10-50倍,由於葡萄籽所含的高濃度花青素的強抗氧化作用,
使得這個新興的天然植化素成了全球健康食品的一個最閃耀的明星產品。

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昨天大夥姐妹…很賞臉的出現在一起
雖然我還是要一直被大家虧~~~尤其是倩姐的砲轟 = = "
不過…..還是很謝謝大家的賞臉
有些老朋友真的也是很久沒見面
其實…..真的都很想你們
只是你們真的都很難約~~~或許有時剛好你們要約我~我也沒空吧
久了~~~就不太敢約了 ><" (我總是想太多咩!!!!)
總是會想~~你們可能也不再忽視部是跟我有聯絡八!!!!哈
不過還是要說……昨天很開心!!! 謝謝你們
隨然什麼事都沒做,只有聊到翻!!!
但我就是很喜歡這樣的fu~~~大家無拘無束…..真的很喜歡
所以在這很大聲的回答你們:婚後!!!我還是可以跟你們出去聊到翻….OK!!
 
to someone~
wei :我一直記得你陪我度過最慘、最無尊嚴~的那一天
或許你忘了!但我一直記得~狠謝謝你
在你有困難時!我卻好像也沒幫上什麼忙!
你也越來越少跟我聊到心事!
我不知道為什麼~是因為"某腸"嗎?哈!
或許你身邊不乏知心!
但要跟你說….我不是那麼善於表達的人
但~~~真的希望你……快樂點!!!!
 
還有要謝謝螞蟻….喝完喜酒還衝過來聊到凌晨 (可能是怕我生氣八….吐舌頭)
謝謝思羽….畢業後第一次一起參加聚會~~是很配合的"腳"唷!!!希望我們下次在一起出來~OK? and 開心點!!
謝謝欣靜….大老遠下大雨還從三重趕來!隔天還要早去去公祭…
謝謝佳….這個遲到大王呢~~~要謝啥呢??沉思…好拉!!謝謝你雖然只睡了幾小時還趕來參加我的last weekend
謝謝逸慧…..也是淋著大雨還坐公車出門!!然後坐在偏遠的位子…也沒跟你聊到什麼(不過我們平常也聊到爛了..哈)
謝謝阿瑋、小倩…..我們真的太久沒見面了吧!!!我真的很想你們…..真的!!
可是你們都比我忙、要不就是大家時間不對~約不到人~但一直都是想到你們…昨天很謝謝你們都來了紅心
 

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謝謝所有當天蒞臨的朋友好友們
當天有吃飽飽嗎?有讓你們失望嗎??
還要謝謝幫了我們許多忙的尤姐、小靜靜紅唇
thanks a lot!
(尤其是你們灑的花瓣~辛苦了!!哈~)
 
還有三少的同學群送的Swarovski紅酒對杯
們很喜歡~真的很漂亮
還有雅秀的Swarovski項鍊,謝謝!(三少一直說怎麼好康都我得到~哈!謝囉雅秀吐舌頭
and 三少同是群送的寢室等用品、水晶燈..
三少很愛羽絨被唷~~他說大的好呀! 哈~
 
 
還有還有更甘心、令現場激動的幾位親友獻唱
1. 公公婆婆>>祝你幸福 (蕭敬騰有翻唱)
送你一份愛的禮物
我祝你幸福
不論你在何時或是在何處
莫忘了我的祝福
人生的旅途有甘有苦
要有堅強意志
發揮你的智慧
留下你的汗珠
創造你的幸福
 
2. 大哥>>I don’t wanna miss a thing  by Aerosmith
轟動全場~~~真是整個婚宴的高峰壓
幫我大伯徵婚啦
有興趣的請內洽
他真的不錯唷
快快快~~~哈
 
3. 二哥二嫂>>張宇-給你們(歌詞真的很棒)
他將是妳的新郎
從今以後他就是妳一生的伴 
他的一切都將和妳緊密相關
福和禍都要同當 
她將是你的新娘
她是別人用心託付在你手上 
你要用你一生加倍照顧對待
苦或喜都要同享 
一定是特別的緣份
才可以一路走來變成了一家人
他多愛妳幾分 妳多還他幾分 
找幸福的可能
從此不再是一個人 
要處處時時想著念的都是"我們" 
你付出了幾分
愛就圓滿了幾分
 
謝謝你們
其實在聽歌當時,有幾番紅了眼眶 (但卻強忍著~丸美總是怕感性太噁心 ^+++^ )
因為很感動~~謝謝你們的祝福
 
 
 

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這是我最愛吃,也必吃的保養品之一 >>>>葡萄籽

所以也很想介紹給大家囉

 

具高抗氧化效能的葡萄籽

 

葡萄籽的功效
主要功效是 抗氧化  抗過敏 抗輻射 消除自由基
科學家發現超過 20,000 多種生物類黃酮和生物類黃鹼有不同程度的抗氧化作用。而「前花色素(OPC)」是其中一種含高抗氧化效能的生物類黃酮。事實上,在很多食物中也可以攝取到前花色素,但一般只含極微份量。而眾多食物中,在葡萄籽中的含量最高。葡萄籽精華已經在歐洲通過詳盡的研究和實驗室測試,以及臨床的試驗。
 
前花色素(OPC)經科學研究發現並確定對身體的益處,包括:
‧具高生物利用率,在胃部能即時被身體吸收,馬上進入人體血液中。 .
‧能傳送至身體內每一個器官和組織,可以停留在體內多達七十二小時之久。
‧能保留和活化維生素 C 和 E。 

 

葡萄籽中含量豐富的OPC萃取物來源,是一種效能的抗氧化劑,而且是目前已知營養補充品當中,抗氧化能力最強的,並擁有美國抗氧化360號專利,它的抗氧化能力是維他命C的20倍,維他命E的50倍,不僅如此,OPC還可以幫助維他命C、E發揮最大的抗氧化功效。

對於不能喝酒的人,補充OPC可以讓你獲得跟飲用紅酒同樣的功效,甚至效果更棒。另一方面,為什麼新鮮水果的功效會比精製過的維他命C更好,因為水果當中也含有OPC這種物質,可以幫助維他命C在人體內吸收利用,如果你已經有服用維他命C、E的習慣,那你更應該同時補充OPC。

OPC早期最主要的用途就是作為保護血管以及治療血管方面疾病之用,後來更多的研究顯示OPC的功效不僅止於此,尤其是它抗氧化的能力逐漸受到重視,並於1987年取得美國360號抗氧化專利,近幾年來,有許多的疾病被證實與自由基有關,而抗氧化劑可以抑制自由基的破壞,進而減少疾病的發生,也因此抗氧化劑愈受重視。至此研究OPC的學者逐漸由歐洲拓展到美國、日本等國家,就連台灣也有人投入相關的研究當中。 

OPCs 功效

1. 增強免疫系統
2. 抵抗自由基
3. 幫助維他命C、E的吸收利用
4. 增強夜視力及保護眼睛
5. 調節控制神經傳導物質的酵素
6. 抗發炎
7. 抗組織胺
8. 抗癌
9. 改善精液結構,增加生育率
10. 促進血管、皮膚健康
11. 改善過動症、注意力不集中
12. 增進循環系統
13. 降低LDL膽固醇
14. 減少紫外線的傷害
15. 強化膠原蛋白
16. 保護心臟
17. 改善退化性老年癡呆症(可通過血腦屏障,故可以保護腦細胞)
18. 改善靜脈曲張及水腫
19. 減少行經前症狀
20. 阻礙黑色素形成,有美白效果

 

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想說也隨時備戰了....趕緊去把還缺的幾樣買一買

但是今天.....沒有成就感

因為上星期回娘家時.....順到去了"奶娃的店"

看到了上次籃印子缺貨的 [ 貝親日本製溢乳墊 ]

價錢是399(還是390...有點忘記)

但是人就是這樣.......想說籃印子反正還要再去~一定比較便宜

就又放了回去!!!!!!!!

沒想到................我錯了!!!!!

因為今天去籃印子還是缺貨

所以我只好指望俏媽咪了~

但是..........................俏媽咪居然460元

其實我去拿時他標價是360(我想說比奶娃便宜一點也爽)

沒想到結帳時,老闆說是460元~~標錯價 = =

當時很想說不要了.....但是又不可能又繞去奶娃的店(會被我老公唸到死)

所以一整個心理很不開心   

 

不過還是來看看今天敗了什麼

今天在籃印子只買的3.4樣,幾乎都在俏媽咪解決

(但是俏媽咪有因為溢乳墊...讓我失去信心)

 

DSCF4221.JPG

APRICA防趴睡枕 :$673 (因為我想給寶寶側睡....所以覺得應該可以用的到) >俏媽咪

六甲村保冷揹帶: $626 (內贈-保冷劑*1,乳墊*2) >俏媽咪

貝親綠色固齒器:$106 >籃印子

貝親日本製溢乳墊:$460 >俏媽咪

妮妮束腹:$408(奇妮旗下,本來想買六甲村~但老公說籃印子有看到就先買) >籃印子

奇哥寶寶肚圍:$140 (剛好買到跟上次買的小帽帽同花色,下面有近照)

combi 斑馬玩具:$189 (下面另有介紹)

DSCF4223.JPG

DSCF4225.JPG

DSCF4229.JPG 

 

另外其他有幾樣不與拍照的,我就省略圖片只報價~

※東京西川鋪棉和尚衣+褲子:$427 >俏媽咪 

妮妮哺乳衛生衣:$474 >籃印子

APRICA滋潤濕紙巾三入裝:$139 >俏媽咪

mamaway全蕾絲塑型內衣:$980 >俏媽咪(跟奶娃的店一樣價錢)

元氣媽咪運動型內衣:$258 >俏媽咪

 

 

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